話題:ダイエット記録

体重：68.2(+0.2)
体脂肪：36.3%
B：108センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、目玉焼き、パセリ
昼：鯖缶炒飯
夜：鶏肉の生姜焼き、お酒、わかめの味噌汁
間：チョコ、飴玉

運動：徒歩30分
美容：柔軟
排便：あり
感想：暑かったですね。

半袖いっぱい出しました、この夏は持ちそうと思ったんですが何着か着れない(生地が薄くなっていた)ので、もう買い替えかなと思ってます。
あと出勤に使ってたシャツも出しました。
これはまぁ、見苦しくない程度に着ますので今年の買い替えはないでしょう。
明日は買い物行けたらいいなと思ってます。