今日のきょんち｡

たますけはナスのはさみ焼き、キャベツとわかめの味噌汁、米粉パン、蒸し人参、とうもろこしとバナナ！

たまに味付け薄めの段階で
取り分けもするけど
ほぼ別で作ってます。

毎日少量を作るのは
さすがに大変なので
何食かまとめて作って
冷凍しておいて
ローテーションで出す感じ。

はさみ焼きのお肉に
刻んだ4種のきのこを
いっぱい入れたので
1食分がナスからはみ出す
大きさになっちゃった。笑

米粉パンは基本作るけど
作れなかった時のために
常温で保存できるやつを
ストックしてるのですが
それの賞味期限が
そろそろやったので
昨日はそちらに。

野菜少なめに見えるけど
1日に摂るべき量を
毎食に分散させてるので
しっかり栄養は
とれてると思います！

大人用のカレーは
たますけのはさみ焼きと同じ
豚ひき肉使って
玉ねぎ、人参、キャベツ、
白菜、ナスをたっぷり入れて
水は入れないで
市販のルウ、カレー粉、
コンソメ入れて作ったよ~

とうもろこしは今年初！
(缶詰とか冷凍の除いて)

いつも行く八百屋さんで
売られ始めたので
たますけも好きやし
買っちゃいました。

他のスーパーより
八百屋さんで買ったのが
美味しいんですよね(*´○`*)

あとネットで見つけた
簡単に美味しくできる
茹で方も活用して！

食に消極的なたますけが
自分でしっかり食べて
芯だけになったのを
もう食べられないよと
回収したら泣くぐらい
好きなのです。

◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

おはようございます(*´○`*)

いつも閲覧、拍手を
ありがとうございます！

今日も皆さまにとって
良い1日となりますように！

新しく購読してくれた方も
ありがとうございます！

色々話したかったけど
たますけ起きちゃったので
終わります…

ではまたね~

ひょい☆