晩御飯は・・・


またまた牛丼にしました。


牛肉と白滝と玉ねぎと生姜を入れて煮ました☆


牛肉は最初少し炒めてから柔らかいうちに取り出して後から戻しました。


その他、人参とツナのレモンマヨ和え。

私の分だけはレモン無しでお酢をかけました。


こうゆうふうに一応ｱﾀﾞﾑｽｷｰ式腸活を今でも意識しています(^^;)


あと大根入り味噌汁。


刻みオクラ(オカカ乗せ)。


シシトウ焼き(私は食べていませんが)。




でした(*^-^*)











話題:うちごはん＊.ﾟ