話題:ダイエット記録
28日分!
朝:豆乳、お餅、りんご半分 昼:サンドイッチ、ヨーグルト、りんご半分、豆乳 夜:あんドーナツ、お団子
間食:ポッキー、きなこちょこ
体重
46.4
BMI
19.3
体脂肪率
23.3
筋肉量
33.6
話題:ダイエット記録
27日分!
朝:豆乳、りんごデニッシュ、チーズパン 昼:お弁当 夜:お粥、お餅、豆乳
体重
46.7
BMI
19.4
体脂肪率
23.7
筋肉量
33.7
話題:ダイエット記録
26日分!
朝:豆乳、ハンバーグ、ご飯、バナナ2本 昼:ロールキャベツ、お餅2個、豆乳 夜:サラダ、おにぎり、ゼリー
今日は大会で朝がすごい早いので、体重測る時間がないため、食べたものだけ更新させていただきます!
ここのところ溜めに溜めて一気に更新というのが多くてすみません、私としても毎日更新したいものですがやることが多くて手が回りきらないのです。
こんなブログですがどうぞごゆるりとお楽しみくださいね!
ではお休みなさい( ´ ▽ ` )ノ
話題:ダイエット記録
25日分!
朝:カレー、豆乳、りんご半分 昼:サンドイッチ、りんご半分 夜:ハンバーグ、ご飯、ピザまん、サラダ、ヨーグルト、りんご
体重
47.1
BMI
19.6
体脂肪率
23.5
筋肉量
34.0
話題:ダイエット記録
24日分!
朝:カレー、豆乳 昼:セブンのパリパリ麺のサラダ 夜:豆腐サラダ、ブリトー、りんご
間食:どら焼き
体重
47.3
BMI
19.7
体脂肪率
24.4
筋肉量
33.8