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緋褪の日記
2019-11-7 19:14
鼻水が・・
朝起きてから、喉が痛いのと鼻水が・・止まりません。
えぇ、えぇ、この状態でジムに行きましたよ。
今日はしんどかったから、早めに切り上げ帰宅。
熱計ったら微熱だった。
アレルギーなのか風邪なのか、どっちなんだろう?
そして・・運動してるのに肩凝りがひどくなってる。
運動の仕方が悪いのか?そんなことはないと思うんだけど・・
マッサージしないとね。
とりあえず、今日は寝ます。
おやすみなさい。
2019-11-7 16:05
あっ・・(゜O゜;
ジムに行ってきましたー
体脂肪率 38.9→35.3%
基礎代謝 1260→1373kcal
になってました。
こんな短期間で効果でるもんなの?
ま、筋肉が増えたから体重が増加してるけどね。
凹まずに頑張りたい!
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